Glücksspiel ist mit Risiken verbunden
Sie können den eingesetzten Betrag verlieren. Spielen Sie ausschließlich mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können, und versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene ab 18 Jahren.
So behalten Sie Ihr Spielverhalten unter Kontrolle
Einige einfache Gewohnheiten machen den Unterschied zwischen Unterhaltung und einem problematischen Spielverhalten. Legen Sie Ihre Regeln fest, bevor Sie spielen – nicht erst danach:
- Setzen Sie sich ein Budget. Legen Sie vor dem Spielen einen festen Betrag fest, dessen Verlust Sie sich leisten können, und überschreiten Sie ihn niemals.
- Legen Sie ein Zeitlimit fest. Nutzen Sie Erinnerungen oder Sitzungsbegrenzungen, damit Sie nicht länger spielen als geplant.
- Jagen Sie niemals Verlusten hinterher. Der Versuch, verlorenes Geld zurückzugewinnen, führt am schnellsten zu noch größeren Verlusten.
- Spielen Sie nicht unter Stress. Vermeiden Sie das Spielen, wenn Sie aufgewühlt oder müde sind oder unter dem Einfluss von Alkohol stehen.
- Betrachten Sie es als Freizeitbeschäftigung. Sehen Sie Glücksspiel als bezahlte Unterhaltung – nicht als Einkommen oder Lösung für finanzielle Probleme.
- Legen Sie regelmäßig Pausen ein. Nutzen Sie Einzahlungslimits, Realitätschecks und Auszeiten, die von lizenzierten Casinos angeboten werden.
Warnzeichen für problematisches Glücksspiel
Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie eines dieser Anzeichen bei sich selbst oder einer nahestehenden Person erkennen:
- Sie geben mehr Geld oder Zeit für Glücksspiel aus als beabsichtigt.
- Sie leihen sich Geld, verkaufen persönliche Gegenstände oder lügen, um das Spielen zu finanzieren.
- Sie spielen, um Stress, Ängsten oder einer niedergedrückten Stimmung zu entkommen.
- Sie vernachlässigen Arbeit, Ausbildung, Familie oder Beziehungen.
- Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie versuchen, weniger zu spielen oder aufzuhören.
Hilfreiche Funktionen
Einzahlungslimits
Begrenzen Sie direkt in Ihrem Casino-Konto, wie viel Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen können.
Realitätschecks
Stellen Sie Erinnerungen ein, die Ihnen anzeigen, wie lange Sie gespielt und wie viel Sie ausgegeben haben.
Selbstausschluss
Sperren Sie den Zugang zu Ihrem Konto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft, wenn Sie eine Pause brauchen.
Auszeiten
Legen Sie eine kurze Auszeit von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen ein, um Abstand zu gewinnen und neu anzufangen.
Wo Sie kostenlose, vertrauliche Hilfe erhalten
Wenn Glücksspiel keinen Spaß mehr macht, ist rund um die Uhr Unterstützung verfügbar. Diese Organisationen bieten kostenlose und vertrauliche Beratung:
- Check dein Spiel — kostenlose Informationen, Beratung und Unterstützung.
- Gamblers Anonymous — Selbsthilfegruppen weltweit.
- Gambling Therapy — kostenlose Online-Unterstützung in mehreren Sprachen.
Wenn Sie oder eine andere Person sich in einer akuten Krise befinden, wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notdienst.